【睡眠】

睡眠は非常に大事です。

なぜなら

起きている時間は体に負担をかけている時間。

寝ている時間は修復している時間。

だからです。

このバランスが崩れると不調を蓄積し痛みや色々な症状を引き起こしてしまいます。

しかしながら施術に来られる患者様のほとんどは睡眠に関して良くない状態で過ごされています。

〇睡眠が浅い

〇寝返りを打っていない

〇寝起きに体のどこかが痛い

〇朝スッキリしない

〇日中眠い

〇横になったらすぐに眠れる

など

睡眠の質が悪い方が多いです。

まず睡眠の質が悪いと体は根本的に改善はしていきません。

当院では体の不調を根本的に改善する事を目標としていますので生活習慣の一部として睡眠についても御指導させて頂きます。

何か気になる事が有ればお気軽にご来院して頂ければ幸いです。